健康管理师每日一练(2026年5月29日)

• 1.【单选题】[2018年真题]膳食营养素平均需要量是指( )。
• A.群体中各个体需要量的平均值
• B.满足某一特定性别，年龄及生理状况群体绝大多数个体需要量的摄入水平
• C.一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值
• D.可满足目标人群中几乎所有的个体的需要
• E.平均每日可以摄入该营养素的最高量
• 参考答案：A

• 2.【单选题】干警吸烟干预的措施中不应包括( )。
• A.拒绝吸第一支烟
• B.限制吸烟
• C.劝阻他人吸烟
• D.普及吸烟危害健康的知识
• E.用电子烟代替烟草
• 参考答案：E

• 3.【单选题】一个正常人安静时的正常心率是（ ）
• A.170～180次／分钟
• B.100～135次／分钟
• C.60～100次／分钟
• D.40～80次／分钟
• 参考答案：C

• 4.【多选题】医学科学研究中的误差通常指测量值与真实值之差或样本指标与总体指标之差。误差包括（ ）等类。
• A.抽样误差
• B.偶然误差
• C.系统误差
• D.随机测量误差
• E.相对误差
• 参考答案：ACD
• 解析：医学科学研究中的误差通常指测量值与真实值之差，其中包括系统误差和随机测量误差；以及样本指标与总体指标之差，即抽样误差。系统误差应该通过周密的研究设计和调查（或测量）过程中的严格质量控制措施予以解决；随机测量误差是不可避免的，但应尽量的小；抽样误差是抽样机遇所致，是客观存在，可以通过统计方法估计，也可通过增大样本含量使其减小。

• 5.【单选题】脑卒中危险因素中最主要的是 ( )
• A.冠心病
• B.糖尿病
• C.颈动脉硬化
• D.高血压
• 参考答案：D
• 解析：高血压是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。脑卒中发病率、病死率的上升与血压升高有着十分密切的关系。心房纤颤、糖尿病、血脂异常都是脑卒中的重要的危险因素，吸烟与脑血管的发生有一定关系，但是并不是最重要的。

• 6.【单选题】以绘图的方式来描述家庭结构、医疗史、家庭成员疾病间的遗传联系、家庭关系及家庭重要事件的叫做（ ）
• A.家庭结构图
• B.家庭疾病图
• C.家系图
• D.家庭遗传图
• 参考答案：C

• 7.【单选题】现代社会青少年的性成熟与心理成熟的发展趋向是（ ）
• A.两者同步
• B.性成熟先于心理成熟
• C.心理成熟先于性成熟
• D.无规律
• 参考答案：B

• 8.【多选题】下列属于大众传播特点的是（ ）
• A.传播者是职业性的传播机构和人员
• B.信息扩散距离远，覆盖区域广泛，速度非常快
• C.传播对象数虽多，分散广泛，互不联系
• D.信息是公开的，公共的面向全社会人群
• E.传播是单向的，信息反馈速度缓慢
• 参考答案：ABCDE

• 9.【多选题】随着我国社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们对营养与健康日渐重视，（ ）已成为社会的基本需求。
• A.科学饮食
• B.合理营养
• C.讲究餐饮档次
• D.注重食品安全
• E.促进健康
• 参考答案：ABDE
• 解析：膳食、营养、食品安全与人民生活息息相关，合理营养是健康的基础。随着我国社会经济的发展和人民生活水平的提高，人们对营养与健康日渐重视，科学饮食、合理营养、注重食品安全、促进健康已成为社会的基本需求。

• 10.【单选题】高血压的不可改变的危险因素（    ）
• A.高盐饮食
• B.超重和肥胖
• C.高血压家族史
• D.过量饮酒
• E.缺乏体力活动
• 参考答案：C

• 1.【多选题】下列衡量相对运动强度的指标有（ ）
• A.最大心率的百分比
• B.最大耗氧量百分比
• C.代谢当量
• D.自我感知运动强度
• E.最大吸氧量
• 参考答案：ABD

• 2.【单选题】在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量10％～15％、50％～65％和（  ）左右。
• A.15％～20％
• B.15％～25％
• C.20％～30％
• D.25％～35％
• 参考答案：C
• 解析：在平衡膳食中，蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量的1 0％～1 5％、50%～65％和20%～30％左右。

• 3.【单选题】下列哪项不是起居作息养生方法所指的内容（ ）
• A.和谐自然
• B.起居有常
• C.经络养生
• D.劳逸适度
• 参考答案：C

• 4.【单选题】基本卫生保健原则中最合理布局的要求是（ ）。
• A.要重点照顾沿海发达城市的居民
• B.尽可能优先保障北京上海等大城市
• C.必须重视城郊居民的卫生服务
• D.要重点对偏远山区少数民族地区采取特殊照顾
• E.人民接受卫生服务的机会必须进等
• 参考答案：E

• 5.【单选题】[2018年真题]停止吸烟24小时内，身体会发生的变化是（ ）。
• A.心脏病发作机会开始减少
• B.患肺癌的几率控制到最低
• C.其他与吸烟有关癌症的机会减少
• D.患心脏病危险性显著下降
• E.肺内纤毛重生，控制粘液的能力增加，清理肺部，减少感染
• 参考答案：A

• 6.【单选题】同一公司同时开展的针对肥胖人群开展的体重管理服务、针对女性乳腺癌危险因素干预服务，针对儿童营养干预服务三个不同需求的客户人群提供营销方案，资源配置也不同。这种营销属于（ ）
• A.差异营销
• B.集中营销
• C.无差异营销
• D.有偿营销
• 参考答案：A

• 7.【多选题】不良行为生活方式影响健康的特点是（ ）
• A.潜伏期长
• B.特异性差
• C.协同作用强
• D.变异性大
• E.广泛存在
• 参考答案：ABCDE

• 8.【多选题】脂肪酸按饱和程度分为（ ）
• A.中饱和度脂肪酸
• B.饱和脂肪酸
• C.单不饱和脂肪酸
• D.双不饱和脂肪酸
• E.多不饱和脂肪酸
• 参考答案：BCE

• 9.【单选题】我国成人正常血压的标准是（  ）。
• A.收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg
• B.120mmHg≤收缩压<140mmHg
• C.80mmHg≤舒张压<90mmHg
• D.收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg
• 参考答案：A
• 解析：我国成人正常血压的标准是收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg：正常高值标准是120mmHg≤收缩压<140mmHg和80mmHg≤舒张压<90mmHg；高血压的标准是收缩压≥140m mHg和舒张压≥90mmHg。

• 10.【单选题】以下制表的原则错误的是（ ）
• A.标题位于表的上方，内容简洁扼要
• B.纵标目为主语，表示被研究事物
• C.不使用竖线、斜线
• D.数字一律使用阿拉伯数字
• 参考答案：B