健康管理师每日一练(2026年4月10日)

• 1.【单选题】提出自我效能的是
• A.Prochaska
• B.DiClemente
• C.哈罗德·拉斯韦尔
• D.班杜拉
• E.劳伦斯·格林
• 参考答案：D
• 解析：自我效能是美国心理学家班杜拉在1977年提出来的。

• 2.【单选题】康复治疗技术的（ ）是指肌肉持续地维持一定强度的等长收缩，或做多次一定强度的等张（速）收缩的能力。
• A.恢复平衡能力的康复治疗
• B.增强肌力的康复治疗
• C.肌肉耐力的康复治疗
• D.维持或扩大关节活动范围的康复治疗
• 参考答案：C
• 解析：肌肉耐力的康复治疗是指肌肉持续地维持一定强度的等长收缩，或做多次一定强度的等张（速）收缩的能力，即通过训练加强肌肉持续收缩进行某项特定任务（作业）的能力，其大小可以从肌肉收缩到出现疲劳时已收缩了的总次数或所经历的时间来衡量。

• 3.【多选题】类脂主要包括（ ）
• A.磷脂
• B.糖脂
• C.类固醇
• D.鞘脂类
• E.脂肪酸
• 参考答案：ABC

• 4.【多选题】细菌性食物中毒的特点包括（ ）等。
• A.发病率较高，死亡率也较高
• B.发病率通常较高，但病死率较低
• C.发病有明显的季节性，5－10月最多
• D.引起细菌性食物中毒的主要食品为肉及肉制品，禽、鱼、乳、蛋也占一定比例
• E.导致细菌性食物中毒的病原体依次为沙门菌属、变形杆菌、葡萄球菌肠毒素、副溶血弧菌、其他细菌或细菌毒素
• 参考答案：BCDE
• 解析：细菌性食物中毒：食用被致病菌或毒素污染的食品引起的食物中毒，是食物中毒中的常见类型。其特点是发病率通常较高，但病死率较低；发病有明显的季节性，5－10月最多；引起细菌性食物中毒的主要食品为肉及肉制品，禽、鱼、乳、蛋也占一定比例。根据我国食源性疾病监测网的资料，导致细菌性食物中毒的病原体依次为沙门菌属、变形杆菌、葡萄球菌肠毒素、副溶血弧菌、其他细菌或细菌毒素。选项A属于真菌及其毒素食物中毒的特点，所以本题答案为BCDE。

• 5.【多选题】实验性研究的基本特点包括（ ）
• A.属于前瞻性研究
• B.随机分组
• C.便于计算剂量－效应关系
• D.设立对照组
• E.有干预措施
• 参考答案：ABDE
• 解析：实验性研究的基本特点包括：①属于前瞻性研究：实验性研究必须是干预在前，效应在后，所以是前瞻性研究；②随机分组：严格的实验流行病学研究应采用随机方法把研究对象分配到实验组或对照组，以控制研究中的偏倚和混杂，如果条件受限不能采用随机分组方法，两组基本特征应该均衡可比；③设立对照组：实验组和对照组应来自同一个总体，其基本特征、自然暴露因素等应相似。一些研究中，因此受实际条件所限，不能随机分组或设立平行的对照组，称为“类实验”或“准实验”；④有干预措施：这是与观察性研究的一个根本的不同之处。由于干预措施是研究者为了实现研究目的而施加于研究对象，因此容易产生伦理学问题。

• 6.【单选题】关于健康管理的客体最准确的描述是（ ）
• A.健康人群、亚健康人群、疾病人群
• B.亚健康人群、健康人群、特殊人群
• C.健康人群、亚健康人群、慢性病早期或康复期患者
• D.健康人群、亚健康人群、慢性病人群
• 参考答案：C

• 7.【单选题】预防慢性病最好的方法是( )。
• A.改善生活方式
• B.积极工作
• C.多与其他人交流
• D.多参加各种健康讲座
• E.服用保健品
• 参考答案：A

• 8.【多选题】有合并症的糖尿病患者，选择运动方式时应遵循的原则有( )。
• A.合并足部溃疡者，选择上肢运动及下肢器械练习
• B.下肢活动受限者，可选择上肢和躯干肌肉练习，如俯卧撑、引体向上等
• C.使用β-受体阻断剂者，以代谢当量把握运动强度
• D.合并肥胖者，选择下肢负重少的游泳和自行车运动等
• E.合并肥胖者应加大运动量，尽量采用高强度运动
• 参考答案：ABD
• 解析：(1)该题考查的是健康管理师-第八章-身体活动基本知识-糖尿病运动处方的知识点。(2)合并肥胖者应选择适宜强度来制订身体活动目标，E错误。运动时出现足部破溃、感染时，应避免下肢运动。病情重者建议从事足部无负重运动，如自行车、游泳、上肢锻炼等，BCD正确。合并高血压患者，使用β受体阻断剂影响运动中的心率反应，应采用RPE等指标综合判断运动强度，而不是代谢当量，ABD正确。

• 9.【多选题】膳食营养素参考摄入量的参考值包括（ ）
• A.平均需要量
• B.推荐摄入量
• C.适宜摄入量
• D.可耐受最高摄入量
• E.实际摄入量
• 参考答案：ABCD

• 10.【多选题】为了判断它是否超重或肥胖情况，需要为其测量身高，注意事项包括( )。
• A.提前通知张女士体检日少量喝水
• B. 让张女士直立，两脚后跟，两肩和臀部贴近量尺
• C. 测量时不能穿鞋
• D. 量尺最小刻度为lmm
• E. 测量身高的读数，准确至0. 1mm
• F. 测量时只穿轻薄衣服
• G. 最好连续测量2次，间隔30秒，两次测量结果大致相同
• 参考答案：BCDFG

• 1.【单选题】世界卫生组织(WHO)在（ ）年从健康促进的角度重新界定了健康的概念。
• A.1983
• B.1985
• C.1986
• D.1987
• E.1984
• 参考答案：C

• 2.【单选题】对健康管理特点描述最准确的是（ ）
• A.标准化、量化、个体化、系统化
• B.标准化、连续性、个体化、系统化
• C.个体化、规范化、系统化、标准化
• D.系统化、规范化、个体化、量化
• 参考答案：A

• 3.【多选题】根据《中华人民共和国传染病防治法》的规定，可以按甲类传染病处理的传染病有（ ）
• A.艾滋病
• B.传染性非典型肺炎
• C.肺炭疽
• D.人感染高致病性禽流感
• E.梅毒
• 参考答案：BCD

• 4.【多选题】健康相关信息包括（ ）
• A.生理信息
• B.心理社会适应性
• C.营养与环境
• D.运动与生活方式
• E.疾病相关信息
• 参考答案：ABCD

• 5.【单选题】下列属于新资源食品的是（ ）。
• A.红曲
• B.乳酸菌
• C.驴肉
• D.当归
• E.L-阿拉伯糖
• 参考答案：E

• 6.【单选题】疾病筛查、普查属于（ ）。
• A.第二级预防
• B.第三级预防
• C.化学预防
• D.第一级预防
• E.三级预防策略
• 参考答案：A

• 7.【单选题】为提高本所干警的戒烟效果，可采取的干预模式中不应包括（ ）。
• A.公共区域禁烟模式
• B.家庭管理模式
• C.与健康管理师的契约式
• D.自我管理式
• E.构建法规模式
• 参考答案：E

• 8.【单选题】生活方式评估的要点包括（ ）。
• A.疾病、体力活动、精神压力
• B.社会适应能力
• C.疾病、体力活动、膳食、精神压力
• D.对健康的总体感受
• E.膳食、疾病、体力活动
• 参考答案：C
• 解析：.生活方式评估的要点包括 膳食、疾病、体力活动 、精神压力 (四大基石)

• 9.【单选题】  医疗机构发现甲类传染病时，下列措施执行错误的是（ ）
• A.对病人、病原携带者予以隔离治疗，隔离期限根据医学检查结果确定
• B.对医疗机构内的病人、病原携带者、疑似病人的密切接触者，在指定场所进行医学观察和采取其他必要的预防措施
• C.对拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗的，可由公安机关协助医疗机构采取强制隔离治疗措施
• D.对疑似病人在确诊前无需再指定场所单独隔离治疗
• 参考答案：D

• 10.【单选题】下列哪项属于健康教育按目标人群或场所分类（  ）
• A.社区健康教育；公共场所健康教育；学校健康教育；医院健康教育
• B.心理健康教育；安全健康教育；学校健康教育；医院健康教育
• C.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；医院健康教育
• D.心理健康教育；安全健康教育；生殖健康教育；营养健康教育
• 参考答案：A