健康管理师每日一练(2026年8月31日)

• 1.【多选题】下面属于开放性提问的是（ ）
• A.以“什么”形式提问
• B.以“怎么样”形式提问
• C.以“为什么”形式提问
• D.以“是否”形式提问
• E.以“有无”形式提问
• 参考答案：ABC

• 2.【多选题】在中医理论指导下，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法。如（ ）等等。
• A.因人调养
• B.因时调养
• C.饮食保健
• D.传统运动
• E.经络保健
• 参考答案：ABCDE
• 解析：在中医理论指导下，养生学吸取各派精华，形成了一系列的养生方法。如：①因人调养，根据不同体质制定个性化养生保健方案；②因时调养，根据四时气候变化，顺时调养；③饮食保健，强调食养、食节、食忌、食禁等；④传统运动养生更是功种繁多，如太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等；⑤经络保健，包括艾灸、按摩、推拿、拔火罐等，方便易行，效果显著；药物保健则注意药养、药治、药忌、药禁等；⑥还有起居调养、娱乐养生、精神养生等等。

• 3.【多选题】购买和食用安全的保健品必须遵循的原则有（ ）
• A.保健食品不是药品，不要相信“疗效”、“速效”的字样
• B.选择保健食品，必须针对自己的身体状况
• C.学会理性购买保健食品
• D.要认准蓝色草帽样标志和批准文号
• E.注意科学养生
• 参考答案：ABCDE
• 解析：在目前这种保健品良莠不齐的现状下，应该学会购买和食用安全的保健品：①保健食品不是药品，不要相信“疗效”、“速效”的字样：保健食品只是特殊的食品，虽然可以调节机体功能，但并不是以治疗疾病为目的。②选择保健食品，必须针对自己的身体状况：在选购保健品时，不要盲目随着广告走，而应根据自己的健康状况有目的、有针对性地选择，每种保健食品只能适用于特定人群食用。③学会理性购买保健食品：选用时最好请专业人士指点，服用一般需要较长时间，才有可能对身体发挥保健作用。对有病的人来说，无论哪一种保健食品都不能代替医生的治疗。④要认准蓝色草帽样标志和批准文号：购买保健食品要认准蓝色草帽样标志和批准文号，一定要到正规的经销场所（如大型超市、卖场、连锁药房等）购买。辨别保健食品真假可以登录原国家食品药品监督管理局的网站（网址为www.cfdAgov.cn），在“数据查询”栏目进行相关产品的查询。⑤注意科学养生：从科学角度讲，平时注意营养合理的平衡膳食、有规律的生活习惯、适时适量的运动、保持开朗的性格才是身体健康的根本保证。需要用保健食品的特殊人群只有掌握了保健品的基本知识，才能真正做到花钱买健康。

• 4.【单选题】现代医学最主要的治疗方法是（ ）
• A.药物治疗
• B.物理治疗
• C.生活方式干预治疗
• D.心理治疗
• 参考答案：A

• 5.【多选题】适度的身体活动时间为（ ）
• A.平均每天30分钟
• B.平均每周150分钟
• C.平均每次30分钟
• D.每次时间不明
• E.每次时间根据强度确定
• 参考答案：ABCE

• 6.【单选题】对某种疾病进行筛检，属于
• A.综合预防
• B.一级预防
• C.四级预防
• D.二级预防
• E.三级预防
• 参考答案：D
• 解析：第二级预防：在疾病的临床前期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防工作，以控制疾病的发展和恶化。早期发现疾病可通过普查、筛检、定期健康检查、高危人群重点项目检查及设立专科门诊等。

• 7.【单选题】健康管理服务营销组合中的（ ）是指一系列在目标市场上宣传服务的特征及优点，并说服消费者购买的活动。
• A.渠道
• B.促销
• C.产品
• D.价格
• 参考答案：B
• 解析：促销是指一系列在目标市场上宣传服务的特征及优点，并说服消费者购买的活动。比如，一个健康顾问公司可以采用传统的促销方式，如在电视或杂志上做广告；它也可以举办有关健康维护与健康管理的公开学习班。促销的方式是多种多样的，关键是要保证各种促销活动向公众展示一致的产品形象和核心信息。

• 8.【单选题】健康管理需求的（ ）是指健康管理服务不仅仅是满足个体的健康需求，而且会影响到企业单位或者各种场所其他的消费者。
• A.重复性
• B.广泛性
• C.外部关联性
• D.超前性与滞后性
• 参考答案：C
• 解析：健康管理需求的外部关联性是指健康管理服务不仅仅是满足个体的健康需求，而且会影响到企业单位或者各种场所其他的消费者。因为一个良好的生活方式是来自于环境的影响和约束，工作场所健康管理项目的展开是充分发挥个体健康改善对生产力的影响效果。

• 9.【多选题】目前我国康复服务的资源体系有（ ）及民办康复资源等。
• A.中国残联系统康复服务体系
• B.卫生部、地方政府管理的康复资源
• C.民政系统康复资源
• D.人事和社会劳动保障系统康复资源
• E.教育系统康复资源
• 参考答案：ABCDE

• 10.【单选题】与《中华人民共和国药品管理法》规定的药品概念有矛盾的是（ ）
• A.药品单指用于治疗疾病的物质
• B.药品能有目的地调节人的生理功能
• C.药品规定有适应证或功能主治
• D.药品有规定的用法和用量
• 参考答案：A
• 解析：我国管理部门对药品的定义为“用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理功能并规定有适应证或者功能主治、用法和用量的物质，包括中药材、中药饮片、中成药、化学原料药及其制剂、抗生素、生化药品、放射性药品、血清、疫苗、血液制品和诊断药品等”。

• 1.【多选题】针对大众的传播媒介包括（ ）
• A.报纸
• B.杂志
• C.广播
• D.电视
• E.健康用品
• 参考答案：ABCD

• 2.【多选题】心境障碍常见的类型有（ ）等。
• A.抑郁症
• B.强迫症
• C.心境恶劣
• D.双相心境障碍
• E.破坏性心境失调障碍
• 参考答案：ACDE
• 解析：心境障碍常见的类型有抑郁症、破坏性心境失调障碍、心境恶劣、双相心境障碍等。

• 3.【单选题】基本卫生保健的特点为（ ）
• A.社会性、广泛性、艰巨性、长期性
• B.广泛性、群众性、艰巨性、长期性
• C.社会性、群众性、艰巨性、持续性
• D.社会性、群众性、艰巨性、长期性
• 参考答案：D
• 解析：基本卫生保健具有社会性、群众性、艰巨性和长期性等特点。

• 4.【单选题】劳动者在职业活动中接触职业性有害因素所直接引起的疾病称为（ ）
• A.职业性多发病
• B.职业特征
• C.职业病
• D.工作有关疾病
• 参考答案：C
• 解析：劳动者在职业活动中接触职业性有害因素所直接引起的疾病称为职业病。

• 5.【多选题】心理活动包括心理活动过程和个性心理特征两个部分，而心理活动过程又包括（ ）等。
• A.人格倾向性
• B.人格特征
• C.认知过程
• D.情感过程
• E.意志行为过程
• 参考答案：CDE
• 解析：心理活动包括心理活动过程和个性心理特征两个部分，心理活动过程包括认知过程、情感过程、意志行为过程，个性心理特征包括人格倾向性和人格特征。参见下图。

• 6.【多选题】健康管理互动平台系统架构通常包括（ ）
• A.使用者操作页面
• B.健康档案管理模块
• C.健康风险评估模块
• D.智能化膳食、运动管理数据库
• E.个人健康教育资料库及依从性提醒、互动功能
• 参考答案：ABCDE

• 7.【单选题】  治疗血虚证时配伍补气药的理论依据是（ ）
• A.气能生血
• B.气能行血
• C.气能摄血
• D.血能载气
• 参考答案：A

• 8.【多选题】2型糖尿病的运动就注意的事项有（ ）
• A.血糖＞15.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动
• B.出现严生或增生性视网膜病变时，应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和暴发用力
• C.出现血糖控制不稳定、血糖＞15.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应禁忌各种运动
• D.预防低血糖
• E.增加运动量时的进度安排
• 参考答案：BDE
• 解析：2型糖尿病的运动就注意的事项有以下六点：（1）血糖＞16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动。（2）出现严生或增生性视网膜病变时，应避免大强度耐力活动、中高负荷抗阻力运动、冲击用力和暴发用力。（3）出现血糖控制不稳定、血糖＞16.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应禁忌各种运动。（4）预防低血糖：①运动前的膜岛素应避免注射于运动肌肉，最好选择腹部。②在初次运动和改变运动量时，应监测运动前和运动后数小时的血糖水平，如运动时间长，还应考虑运动中的监测。根据监测的血糖变化和运动量，可酌情减小运动前胰岛素用量或增加碳水化合物摄入量。③运动前血糖水平若小于100mg/L，应进食碳水化合物20－30克后运动.④有些病人运动后低血糖的影响可持续48小时，必要时应在运动后进行更多的监测。（5）增加运动量时的进度安排：增加运动量和强度时应合理安排进度，以保证运动安全。对于运动伤害风险低的患者，一般需要1－2个月逐步达到目标运动量和强度；风险较高的患者则需要至少3－6个月。（6）运动时的足部保护：出现足部破溃、感染时，应避免下肢运动。除了每天检查足部之外，为避免发生足部皮肤破溃和感染，参加运动前也足部检查，特别要选择合适的鞋子和柔软的袜子。病情重者建议从事足部无负重运动，如自行车、游泳、上肢锻炼等。

• 9.【单选题】家庭对家庭成员健康的影响在于（ ）
• A.影响疾病的发生发展、治疗和转归
• B.家庭成员的行为、生活方式直接影响健康
• C.家庭成员健康信念相互影响
• D.以上各条均影响家庭成员健康
• 参考答案：D

• 10.【单选题】糖尿病前期包括这么几种异常的糖代谢状态，即（ ）
• A.空腹血糖调节受损（IFG）
• B.糖耐量受损（IGT）
• C.A和B
• D.A和（或）B
• 参考答案：D
• 解析：糖尿病前期包括三种异常的糖代谢状态，即空腹血糖调节受损（IFG）和糖耐量受损（IGT），或二者兼有。通俗地讲，糖尿病前期即空腹和（或）餐后血糖已经升高，但还没有达到诊断糖尿病的程度。

• 11.【单选题】通过筛检可有效地发现的早期疾病有（ ）
• A.高血压、子宫颈癌、直肠癌、青光眼、弱视
• B.子宫颈癌、直肠癌、青光眼、乳腺癌、糖尿病
• C.高血压、子宫颈癌、直肠癌、乳腺癌、糖尿病
• D.糖尿病、青光眼、弱视、高血压、乳腺癌
• 参考答案：A

• 1.【单选题】健康管理师的工作对象包括（ ）。
• A.群体
• B.健康者
• C.个体和群体
• D.个体
• E.患者
• 参考答案：C

• 2.【单选题】在美国一般来说，人寿保险和社会福利机构会提供下列哪种策略（ ）
• A.生活方式管理
• B.需求管理
• C.疾病管理
• D.灾难性病伤管理
• 参考答案：D

• 3.【多选题】个体高血压干预的效果评估按照患者全年血压控制情况，分为（  ）等级。
• A.优良
• B.尚可
• C.一般
• D.不良
• 参考答案：ABD
• 解析：个体高血压干预的效果评估按照患者全年血压控制情况，分为优良、尚可、不良共3个等级。

• 4.【多选题】今后将利用卫生服务的主要技术和方法是（ ）
• A.以数学监测模型为主的评估
• B.以问卷为基础的健康评估
• C.以医疗卫生花费为基础的评估
• D.以市场需求为基础的评估
• E.以风险评估为主的预测
• 参考答案：BC

• 5.【多选题】饮食养生的要点包括（ ）
• A.注意饮食禁忌
• B.和五味
• C.有节制
• D.注意饮食卫生
• E.因人因时制宜
• 参考答案：BCDE
• 解析：饮食养生，大要有四：一要“和五味”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养;二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生的效果;三要注意饮食卫生，防止病从口人;四要因时因人而宜。

• 6.【单选题】计划书的内容通常包括摘要、（  ）、总体目标和具体目标/方法、评价、经费预算以及参考资料等。
• A.思想
• B.绪论
• C.前言
• D.认知
• 参考答案：C

• 7.【多选题】世界卫生组织将冠心病分为哪几种类型（ ）
• A.心绞痛
• B.心肌梗死
• C.无症状性心肌缺血
• D.缺血性心肌病
• E.猝死
• 参考答案：ABCDE

• 8.【单选题】脂肪在身体内的分布，尤其是（  ）堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。
• A.臀部脂肪
• B.腰部脂肪
• C.腹部脂肪
• D.胸部脂肪
• 参考答案：C
• 解析：脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。

• 9.【单选题】1986年首届国际健康促进大会通过了（ ）
• A.雅加达宣言
• B.曼谷宣言
• C.宋斯瓦尔宣言
• D.渥太华宣言
• 参考答案：D

• 10.【多选题】[2018年真题]下列选项中关于”风险”的表述不正确的是（ ）。
• A.生活本身是充满风险的
• B.风险是用来描述结果，不确定的状况
• C.风险是人们在生活中经历的一种状况
• D.风险是可预期的结果
• E.当实际结果与预期结果存在差异的时候，风险就产生了
• 参考答案：ABCE

• 1.【多选题】高血压患者的健康管理服务错误的是（ ）
• A.辖区内35岁及以上原发性高血压患者进行高血压筛查
• B.35岁及以上原发性高血压患者每年至少提供4次面对面随访
• C.根据患者情况进行分类干预
• D.对继发性高血压患者结合随访每年进行1次健康检查
• E.对原发性高血压患者结合随访每年进行2次健康检查
• 参考答案：ADE

• 2.【多选题】健康档案管理的基本原则是（ ）
• A.体现健康管理和连续服务的特点
• B.社区工作人员上门服务建立档案
• C.自愿为主多种方式结合
• D.科学性和灵活性相结合
• E.采用统一的方式建立健康档案
• 参考答案：ACD

• 3.【单选题】李先生，30岁，身高180cm，体重86kg。李先生理想体重及体重指数分别为
• A.65kg；22.5kg／m²
• B.70kg；22.5kg／m²
• C.75kg；26.5kg／m²
• D.80kg；26.5kg／m²
• E.60kg；28.5kg／m²
• 参考答案：C
• 解析：男性理想体重(kg)=身高(cm)~105=75。女性理想体重(kg)=身高(cm)=100。李先生BMI=86／1.8【sup|2】=26.5kg／m²。

• 4.【多选题】下面哪几项属于手三阴经（ ）
• A.心包经
• B.肺经
• C.大肠经
• D.胆经
• E.肾经
• 参考答案：AB

• 5.【单选题】评价李先生体重状况最常用的指标是
• A.年龄组别体重
• B.体重指数
• C.标准体重
• D.理想体重
• E.身高组别体重
• 参考答案：B
• 解析：体重指数是评价体重状况最常用的指标。

• 6.【多选题】苦味有下列作用（ ）
• A.泄
• B.燥
• C.坚心阴
• D.清肺热
• E.泄心火
• 参考答案：ABCE

• 7.【多选题】[2018年真题]生活方式信息记录表有关饮酒量的评判标准，描述正确的是（ ）。
• A.1标准杯等于1易拉罐啤酒
• B.1标准杯等于1两半黄酒
• C.1标准杯等于半两白酒
• D.1标准杯等于3两葡萄酒
• E.1标准杯等于1两低度白酒
• 参考答案：ACE

• 8.【单选题】在与人交流，是关于观察技巧表述不正确的是（ ）。
• A.在对方讲话时把视线转移到其他地方
• B.要建立在诚恳坦然的基础之上
• C.通过观察获得的信息比用耳朵获取的信息更有价值
• D.观察的技巧主要是细心、全面和敏锐
• E.通过眼睛观察对方的表情、动作等
• 参考答案：A

• 9.【单选题】男性每天酒精摄入量不超过25g，女性（  ）可减少心脑血管疾病发病的危险。
• A.不超过１5g
• B.不超过１0g
• C.不超过25g
• D.不超过5g
• 参考答案：A
• 解析：男性每天酒精摄入量不超过25g，女性不超过15g可减少心脑血管疾病发病的危险。

• 10.【单选题】家庭对家庭成员健康的影响在于（ ）
• A.影响疾病的发生发展、治疗和转归
• B.家庭成员的行为、生活方式直接影响健康
• C.家庭成员健康信念相互影响
• D.以上各条均影响家庭成员健康
• 参考答案：D

• 11.【多选题】某健康管理机构对100名受检者的健康档案进行电子信息化。提示：已知受检者的年龄范围在25-65岁，但在一份健康档案中的年龄却出现了13岁；某一份健康档案记录的性别的女性，但在疾病史中记录由前列腺疾病；有一份健康档案中所记录的心率为1200次/分。信息录入前，对录入员进行培训的内容包括（    ）
• A.健康档案变量编码
• B.数据库文件的保存
• C.数据库结构设计方法
• D.缺失值的编码要求
• E.熟悉数据库结构
• F.逻辑查错的设置要求
• 参考答案：ABDEF