健康管理师每日一练(2026年5月20日)

• 1.【单选题】将未患某病而有或无暴露因素的人群作为研究对象，其研究是
• A.队列研究
• B.病例对照研究
• C.现况研究
• D.普查
• E.实验性研究
• 参考答案：A
• 解析：队列研究是将特定的人群按其是否暴露于某因素或按不同暴露水平分为n个群组或队列，追踪观察一定时间，比较两组或各组发病率或死亡率的差异，以检验该因素与某疾病有无因果联系及联系强度大小的一种观察性研究方法。可用于检验病因假设、评价预防效果和研究疾病自然史。

• 2.【单选题】下列哪项不是道家代表性的健身功法（ ）
• A.五禽戏
• B.胎息经
• C.八段锦
• D.易筋经
• 参考答案：D

• 3.【单选题】在影响健康相关行为因素中，属于促成因素的是下列哪项（ ）
• A.知识、信念、态度、价值观等
• B.保健设施、医务人员、诊所、医疗费用等
• C.行为动机、意向等
• D.社会支持、同伴鼓励、父母的劝告等
• 参考答案：B

• 4.【单选题】（ ）是对因健康原因导致的损失给付保险金的保险。
• A.疾病保险
• B.健康保险
• C.商业健康保险
• D.社会医疗保险
• 参考答案：B
• 解析：健康保险是对因健康原因导致的损失给付保险金的保险。

• 5.【单选题】某因素是冠心病的危险因素之一,那么说明（    ）
• A.如果有该因素,那么一定患有冠心病
• B.如果患有冠心病,那么一定存在该因素
• C.该因素是不可避免的
• D.如果该因素暴露程度降低,那么被评估对象患冠心病风险降低
• E.如果不存在此因素就不会患冠心病
• 参考答案：D

• 6.【多选题】《中国居民膳食指南》将食物分类为（ ）
• A.第一类为谷类及薯类
• B.第二类为动物性食物
• C.第三类为豆类和坚果
• D.第四类为蔬菜、水果和菌藻类
• E.第五类为纯能量食物
• 参考答案：ABCDE

• 7.【单选题】在健康信念模式中，下列哪项因素不利于采纳健康的行为（ ）
• A.感知疾病的易感性
• B.感知健康行为障碍多
• C.感知健康行为的益处
• D.自我效能
• E.提示因素
• 参考答案：B

• 8.【单选题】健康管理消费行为特征包括（ ）
• A.习惯型、经济型、理智型、盲目型、躲闪型
• B.习惯型、经济型、理智型、盲目型、固定型
• C.管理型、经济型、理智型、盲目型、躲闪型
• D.计划型、经济型、理智型、盲目型、躲闪型
• 参考答案：A

• 9.【多选题】网络成瘾具有以下（ ）等主要特征。
• A.痴迷状态
• B.欣快感
• C.虚空状态
• D.成瘾性
• E.与现实的冲突
• 参考答案：ABCDE
• 解析：网络成瘾（internet aclcliction）具有以下几个主要特征：①痴迷状态：成瘾者沉溺于网络活动，其思维、情绪和行为都被上网活动所控制，在无法上网时会体验到强烈的渴望，一旦上网就会出现时间失控。②欣快感与虚空状态：上网成为成瘾者应付环境和追求某种主观体验的一种策略。通过上网成瘾者可暂时摆脱现实的焦虑，体验到一种因自我错位带来的欣快感和解脱感，获得一些安宁、逃避甚至是麻木的效果。③成瘾性：当成瘾者被迫停止上网时，会产生挫败的情绪体验，出现注意力不集中、心神不宁、焦躁不安以及颤抖、乏力等症状，甚至有可能采取自残或自杀手段，危害个人和社会安全。④与现实的冲突：由于对网络过多的精力与时间的投入，成瘾者无暇顾及现实生活，由此引发一系列矛盾冲突，如家庭矛盾的增多，社会活动减少，工作学习无法完成，个人的其他兴趣丧失等。

• 10.【多选题】关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（ ）
• A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
• B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
• C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
• D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
• E.每周至少进行3次高强度身体活动
• 参考答案：ACE

• 1.【多选题】信息按作用可分为（ ）
• A.有用信息
• B.声音信息
• C.辅助信息
• D.无用信息
• E.有害信息
• 参考答案：ACDE

• 2.【单选题】下列微量元素缺乏可影响味觉，甚至发生异食癖的是（ ）
• A.铁
• B.钼
• C.铜
• D.锌
• E.硒
• 参考答案：D

• 3.【单选题】服务区别于产品的特点有什么（ ）
• A.无形性、不可分割性、恒定性、耐耗性、客户满意标准、客户认同程度
• B.无形性、不可分割性、稳定性、易损性、客户满意标准、客户认同程度
• C.多形性、不可分割性、不变性、易损性、服务标准、客户参与程度
• D.无形性、不可分割性、可变性、易损性、客户满意标准、客户参与程度
• 参考答案：D

• 4.【单选题】中医基础理论不包括哪项（ ）
• A.辨证论治学说
• B.经络学说
• C.五行学说
• D.中医病因学说
• 参考答案：A

• 5.【单选题】下列属于有氧运动项目的是（ ）
• A.马拉松
• B.举重
• C.短跑
• D.力量练习
• 参考答案：A

• 6.【单选题】45岁以上血糖控制正常者血糖筛检周期为（  ）
• A.3年一次
• B.半年一次
• C.2年一次
• D.1年一次
• 参考答案：A

• 7.【多选题】健康风险评估操作上通常采用IT(信息科技)支持技术，通过软件或各种信息系统平台来收集并跟踪反映个人健康状况的各种信息，为参加个人提供（  ）。
• A.个人健康信息清单
• B.个人疾病危险性评价报告
• C.个人健康管理处方
• D.如何降低和控制危险因素的个人健康改善行动指南
• 参考答案：ABCD

• 8.【单选题】一般而言，粮谷类食物中蛋白质的限制氨基酸是（ ）
• A.蛋氨酸
• B.组氨酸
• C.亮氨酸
• D.赖氨酸
• E.谷氨酸
• 参考答案：D

• 9.【多选题】下列有关食品安全标准的规定中正确的是（ ）。
• A.食品安全标准的制定与药品安全制定可采用一个标准
• B.没有食品安全国家标准的可以定制食品安全地方标准
• C.食品安全国家标准由国务院卫生行政部门负责制定公布
• D.食品安全标准属于保密内容不得向外泄露
• E.没有国家标准或地方标准应当制定企业标准在本企业内部使用
• 参考答案：BCE

• 10.【单选题】小张，男，28岁，吸烟12年，每日吸烟20～25支。因家中有小孩考虑戒烟。但自己尝试过几次，总是因为戒断症状又复吸，来到戒烟门诊求助。一般来说，戒断症状最严重的的时间是( )
• A.戒烟后1年
• B.戒烟后1个月
• C.戒烟后1周
• D.戒烟后10半年
• E.戒烟开始前
• 参考答案：C
• 解析：一旦终止成瘾物质的使用，会出现空虚、无聊、无助、不安等心理异常，同时会出现嗜睡、流涎、恶心等躯体异常症状，是一组心理和生理的综合改变。烟、酒在成瘾后各有特异戒断症状。一般来说，戒烟后1周是戒断症状最严重的时间。