健康管理师每日一练(2026年1月10日)

• 1.【单选题】近年有几项大型研究显示，（ ）比体质指数（BMI）增高或均匀性肥胖与脑卒中的关系更为密切。
• A.全身肥胖
• B.腹部肥胖
• C.局部肥胖
• D.以上都是
• 参考答案：B
• 解析：近年有几项大型研究显示，腹部肥胖比体质指数（BMI）增高或均匀性肥胖与脑卒中的关系更为密切。

• 2.【单选题】当个体觉察应激源的威胁后，就会通过心理和生理中介机制产生心理、生理反应，这些变化称为
• A.刺激反应
• B.兴奋反应
• C.应激反应
• D.心身反应
• E.生理反应
• 参考答案：C
• 解析：当个体经认知评价而察觉到应激原的威胁后，就会引起心理与生理的变化。这种反应是应激的表现形式，也是其客观测量的指标。

• 3.【单选题】心理健康维护与促进的（ ）是指：在个人心理发展出现偏离时及时得到他人的指导，发现他人心理发展出现偏离时及时给予指导，建立良好的人际关系，与人为镜，互助互学是构建健康心理的重要环节。
• A.发展与矫治相结合的原则
• B.整体与差异相结合的原则
• C.指导与主体相结合原则
• D.科学与具体相结合的原则
• 参考答案：C
• 解析：指导与主体相结合原则：在个人心理发展出现偏离时及时得到他人的指导，发现他人心理发展出现偏离时及时给予指导，建立良好的人际关系，与人为镜，互助互学是构建健康心理的重要环节。

• 4.【多选题】健康风险评估的主要目的是（ ）
• A.鼓励和帮助人们修正不健康的行为
• B.制定个体化的健康干预措施
• C.评价干预措施的有效性
• D.健康管理人群分类
• E.进行保险费率的计算
• 参考答案：ABCDE

• 5.【单选题】网络成瘾的（ ）是指由于对网络过多的精力与时间的投入，成瘾者无暇顾及现实生活，由此引发一系列矛盾冲突。
• A.成瘾性
• B.痴迷状态
• C.与现实的冲突
• D.欣快感与虚空状态
• 参考答案：C
• 解析：网络成瘾的与现实的冲突是指由于对网络过多的精力与时间的投入，成瘾者无暇顾及现实生活，由此引发一系列矛盾冲突，如家庭矛盾的增多，社会活动减少，工作学习无法完成，个人的其他兴趣丧失等。

• 6.【多选题】健康教育与健康促进在健康管理工作中的作用是（    ）
• A.卫生保健事业发展的必然趋势
• B.满足群体健康干预与健康管理工作的需求
• C.满足个体化健康干预与健康管理工作的需求
• D.有助于实现社区群体健康管理工作的目标
• E.群体健康管理工作的重要工具、方法与策略
• 参考答案：BDE

• 7.【多选题】人体所需的营养物质包括（ ）
• A.碳水化合物
• B.蛋白质
• C.脂肪
• D.各种矿物质
• E.维生素
• 参考答案：ABCDE

• 8.【单选题】据调查显示2002年我国城市糖尿病人群患病率上升到（ ）
• A.2.52%
• B.3.5%
• C.4%
• D.4.5%
• 参考答案：D
• 解析：2002年，城市人群患病率上升到4.5%。2008年调查显示，成人糖尿病患病率为9.7%。2013年成人糖尿病患病率为10.9%（《PrevalenceandEthnicPatternofDiabetesandPrediabetesinChinain2013》）

• 9.【单选题】与心脏病和脑卒中呈强相关的肥胖类型是
• A.下体肥胖
• B.单纯性肥胖
• C.药物性肥胖
• D.向心性肥胖
• E.离心性肥胖
• 参考答案：D
• 解析：腹部脂肪增加(腰围大于界值)的向，心性肥胖是心脏病和脑卒中的独立的重要危险因素。

• 10.【多选题】静坐生活方式对健康的危害包括( )。
• A.代谢性疾病
• B.消化系统疾病
• C.骨骼和关节疾病
• D.遗传病
• E.心血管疾病
• 参考答案：ABCE
• 解析：静坐影响消化系统，饮食结构才会影响消化系统疾病;静坐也不影响遗传病。

• 1.【单选题】环境中的噪声、沟通双方的情绪、信念和偏见以及跨文化沟通中对不同符号的解释等都是沟通的（ ）
• A.背景
• B.信息
• C.障碍
• D.信息源
• 参考答案：C

• 2.【多选题】医疗保险也称为医疗费用保险，是指对被保险人在接受医疗服务时发生的费用进行补偿的保险，医疗保险既包括门诊花费也包括住院支出，通常为（ ）
• A.终身险
• B.长期险
• C.五年期险
• D.一年期险
• E.一年以内的短险
• 参考答案：DE

• 3.【多选题】有关健康筛查的叙述错误的是（ ）
• A.临床预防服务中最重要的内容
• B.属于二级预防
• C.能促使求医者自觉采纳有益于健康的行为和生活方式
• D.通过筛检可有效发现部分早期疾病
• E.每两年检查一次血压也属于其中一种
• 参考答案：AC

• 4.【单选题】高血压可分为原发性高血压和（  ）两种类型。
• A.突发性高血压
• B.永久性高血压
• C.持续性高血压
• D.继发性高血压
• 参考答案：D

• 5.【单选题】对于病因未明的疾病，现况研究的主要任务是（ ）
• A.确定病因
• B.验证病因
• C.发现病因线索
• D.进行病因推断
• 参考答案：C

• 6.【单选题】国家“十五”攻关成果缺血性心血管疾病风险评估采用的预测方法是（ ）。
• A.多因素模型法
• B.生理指标评估法
• C.死亡危险性评估法
• D.生活方式评估法
• E.单因素加权法
• 参考答案：A

• 7.【单选题】比较身高和体重两组数据变异度大小宜采用（ ）
• A.变异系数
• B.方差
• C.极差
• D.标准差
• 参考答案：A

• 8.【多选题】某社区拟对辖区内的500名45～70岁糖尿病患者进行健康教育。糖尿病人应该坚持适量运动，有氧和耐力运动量的测量指标包括( )
• A.代谢当量
• B.主观用力程度分级
• C.动力测试
• D.心率
• E.肌肉力量测试
• F.日常体力活动水平测试
• 参考答案：ADEF
• 解析：本题考查技能第三章健康指导中身体活动指导，①运动强度的测量：心率、代谢当量、自我感知运动强度;②肌肉力量和耐力的测量：肌肉力量测试、肌肉耐力测试。③日常体力活动水平的测量：问卷调查、日志记录和体力活动能量消耗的计算、仪器测量。

• 9.【多选题】兰女士，50岁。三年前在单位例行体检时发现空腹血糖增高，后在医院诊断为糖尿病，已经接受药物治疗三年。目前退休在家，除了操持家务，几乎没有体育锻炼，喜欢吃烟熏油炸食物，口味较重。不嗜烟酒，每日睡眠较差，只能睡3-4小时。在随访兰女士时，应掌握的反馈技巧是( )
• A.不懂的知识性问题可以模糊应答
• B.勇敢果断回答敏感问题
• C.态度鲜明地支持对方的正确观点
• D.运用模糊性反馈技巧
• E.恰当利用体语
• F.集中注意力与对方交流
• 参考答案：CEF

• 10.【单选题】下面生活方式管理的特点，描述正确的是（ ）
• A.以个体或群体为中心，强调个体或群体的健康责任和作用
• B.以个体或群体为中心，强调个体的健康责任和作用
• C.以群体为中心，强调群体的健康责任和作用
• D.以个体为中心，强调个体的健康责任和作用
• 参考答案：D