健康管理师每日一练(2026年11月5日)

• 1.【单选题】身体活动的（ ）是指利于保持姿势的活动。
• A.健骨运动
• B.平衡性活动
• C.柔韧性活动
• D.强壮肌肉活动
• 参考答案：B
• 解析：平衡性活动是指利于保持姿势的活动。如单腿站立站、倒着走、平衡板练习等都属于平衡练习。强壮肌肉的核心练习和下肢练习也都可有助于提高平衡能力。

• 2.【单选题】肥胖是指实际体重超过标准体重的
• A.10％
• B.15％
• C.20％
• D.5％
• E.25％
• 参考答案：C
• 解析：肥胖为超过相应身高所确定标准值的20％。

• 3.【多选题】[2018年真题]健康管理服务的层次包括( )。
• A.制定具体目标
• B.提高健康认知水平
• C.实行自我管理
• D.生活方式的改变
• E.建立支持性环境
• 参考答案：BDE

• 4.【单选题】统计图中，常用于表示连续变量的频数分布情况的是
• A.误差条图
• B.箱式图
• C.折线图
• D.直方图
• E.直条图
• 参考答案：D
• 解析：直方图主要用于表示连续变量的频数分布情况，图中直条连续排布，各直条宽度代表各组段组距，直条高度代表相应组段频数或频率。

• 5.【单选题】在进行疾病的现况调查时，最后常用哪种指标来进行描述（    ）
• A.发病率
• B.患病率
• C.相对危险度
• D.病死率
• E.罹患率
• 参考答案：B
• 解析：现况调查是在某时点或某时期内对某特定范围人群当时的疾病和健康状况以及相关特征和因素的调查分析，以描述调查状况的分布情况，探索疾病病因线索。现况调查（PREVALENCE STUDY) 或 横断面调查 （CROSS-SECTIONALSTUDY) 通过疾病的现况调查（时间范围较短），可以得到某病的患病率。

• 6.【多选题】下列属于癌症早期征兆的有（ ）
• A.出现便血
• B.皮肤伤口经久不愈
• C.非哺乳期的妇女乳头溢液
• D.肢体麻木
• E.斑或黑痣突然增大或破溃，变色或隆起
• 参考答案：ABCE

• 7.【多选题】以下（ ）都属于健康管理服务内容。
• A.健康评估
• B.健康教育
• C.营养与胆固醇水平干预
• D.高血压管理
• E.体重管理
• 参考答案：ABCDE
• 解析：健康管理服务内容主要包括健康评估、健康教育、营养与胆固醇水平干预、高血压管理、体重管理、运动管理、生活行为矫正（如戒烟）、工作压力管理、控制物质滥用等。

• 8.【多选题】传播材料制作要经过（ ）以及材料的生产发放使用和监测评价等程序。
• A.分析需求和确定信息
• B.制订计划
• C.形成初稿
• D.初稿把关
• E.传播材料预试验
• 参考答案：ABCE
• 解析：在现有的信息或材料不充足时，需要制作新的传播材料，材料制作应遵循以下六个程序：①分析需求和确定信息；②制订计划；③形成初稿；④传播材料预试验；⑤材料的生产发放与使用；⑥监测与评价

• 9.【多选题】生长发育过程中如果没有充分的营养保障，可能引起下列哪些后果（ ）
• A.蛋白质一能量营养不良
• B.体格发育障碍
• C.肥胖症
• D.身高低下
• E.体重低下
• 参考答案：ABDE

• 10.【多选题】建立健康档案的基本要求包括（ ）
• A.资料的真实性
• B.资料的科学性
• C.资料的全面性
• D.资料的连续性
• E.资料的可用性
• 参考答案：ABDE
• 解析：建立健康档案的基本要求有以下五点：①资料的真实性；②资料的科学性；③资料的完整性；④资料的连续性；⑤资料的可用性。

• 1.【多选题】健康管理PDCA循环方法是指（ ）
• A.计划
• B.决策
• C.执行
• D.检查
• E.处理
• 参考答案：ACDE

• 2.【单选题】冠心病是全球性的重大健康问题。2006年，世界卫生组织公布的全球前五位疾病负担中，冠心病在男性为第（ ）位，在女性为第（ ）位。
• A.1、2
• B.1、3
• C.2、2
• D.2、3
• 参考答案：D
• 解析：冠心病是全球性的重大健康问题。2006年，世界卫生组织公布的全球前五位疾病负担中，冠心病在男性为第二位，在女性为第三位。

• 3.【多选题】医学统计中第一步骤研究设计，按研究者是否对观察对象施加干预（即处理因素），可以分为（ ）等类。
• A.前期设计
• B.调查设计
• C.实验设计
• D.专业设计
• E.统计学设计
• 参考答案：BC
• 解析：研究设计按研究者是否对观察对象施加干预（即处理因素），可以分为调查设计和实验设计两大类。调查设计（不加干预）主要是了解客观实际情况的现场工作。实验设计（加干预）根据研究对象不同分为动物实验和临床试验（或现场试验）。另外：无论是调查设计，还是实验设计均包括专业设计和统计学设计两个方面。专业设计是运用专业理论技术知识进行设计，统计学设计是运用统计学知识和方法进行设计。两者应相互结合，缺一不可。

• 4.【多选题】调节自我认知以应对心理问题的策略有（ ）
• A.校正自我认知，客观地认识自己
• B.建立合理的自我期望
• C.纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人
• D.多用积极的思维方式
• E.改变周围环境，以适应自我认知的改变
• 参考答案：ABCD
• 解析：环境不能适应自我，只能自己适应环境

• 5.【多选题】健康管理师在信息收集过程中的原则是
• A.计划性
• B.系统性
• C.针对性
• D.及时性
• E.真实性
• 参考答案：ABCDE
• 解析：信息收集的原则：计划性、系统性、针对性、及时性、完整性、真实性。

• 6.【单选题】采取化学预防的主要对象是( )。
• A.无症状的人
• B.正在治疗的人
• C.正在康复的人
• D.已出现显状的病人
• E.有职住内史的人
• 参考答案：A

• 7.【单选题】健康危险因素评价技术是用来研究（ ）
• A.健康危险因素与慢性病发病率及死亡率之间的关系
• B.健康危险因素与急性病发病率及死亡率之间的关系
• C.健康危险因素与健康保护因素之间的相互作用的关系
• D.健康危险因素对健康损害的机制
• E.健康危险因素与疾病发生的特异性
• 参考答案：A

• 8.【多选题】以下对心理咨询技术的共情描述正确的是（ ）
• A.共情也叫共感
• B.共情既是一种态度，也是一种能力
• C.共情是只听不说
• D.共情是所有心理咨询的基础
• E.共情可以说是“换位思考”、“将心比心”
• 参考答案：ABDE

• 9.【单选题】利用药动学和药效学的重要参数进行定性和定量的结合，选择有效、合理药物的原则是
• A.根据患者的个体差异选择药物
• B.根据疾病的严重程度选择药物
• C.根据药动学和药效学的特点选择药物
• D.根据药物的效应选择药物
• E.根据药物的价格选择药物
• 参考答案：C
• 解析：根据药动学和药效学的特点选择药物：药物的吸收、分布、代谢和排泄不同，其所产生的药理作用就会有所差异，在治疗疾病的过程中所表现的治疗作用就会不一样，因此，利用药动学和药效学的重要参数进行定性和定量的结合，可帮助选择有效、合理的药物。

• 10.【多选题】健康管理的三大基本步骤包括（ ）
• A.收集健康信息
• B.进行健康及疾病风险性评估
• C.制定健康管理计划
• D.进行健康危险因素干预
• E.评估健康管理效果
• 参考答案：ABD

• 11.【多选题】造成残疾时间长短不同的原因包括医学因素和非医学因素。造成残疾时间长短的非医学因素包括（ ）
• A.疾病或损伤的严重程度
• B.个人选择的治疗方案
• C.工作任务的不满意程度
• D.药物治疗还是手术治疗
• E.心理因素包括压抑和焦虑
• 参考答案：CE
• 解析：选项CE属于非医学因素。造成残疾时间长短不同的原因包括医学因素和非医学因素。医学因素：(1)疾病或损伤的严重程度；(2)个人选择的治疗方案；(3)康复过程；(4)疾病或损伤的发现和治疗时期(早、中、晚)；(5)接受有效治疗的容易程度；(6)药物治疗还是手术治疗；(7)年龄影响治愈和康复需要的时间，也影响返回去工作的可能性(年龄大的时间更长)；(8)并发症的存在，依赖于疾病或损伤的性质；(9)药物效应，特别是副作用(如镇静)。非医学因素：(1)社会心理问题；(2)职业因素；(3)伤残者与同事、主管之间的关系；(4)工作压力；(5)工作任务的不满意程度；(6)工作政策和程序；(7)及时报告和管理受伤、事故、旷工和残疾的情况；（8）诉讼；(9)心理因素包括压抑和焦虑；(10)信息通道流畅性。

• 1.【多选题】IGT伴有如下哪几项易发展为糖尿病（ ）
• A.原IFG≥5.0mmol／L
• B.餐后2h血糖≥9.4mmol／L
• C.餐后2h血糖≥7.8mmol／L
• D.空腹胰岛素水平增高
• E.腹型肥胖
• 参考答案：ABDE

• 2.【单选题】下列哪项不是中医辨证论治的主要辩证方法（ ）
• A.脏腑辨证
• B.八纲辩证
• C.六经辨证
• D.四诊合参
• 参考答案：D

• 3.【多选题】[2019年真题]评价体重状况的表示方法有（ ）。
• A.年龄组别体重
• B.体重绝对值比较
• C.理想体重
• D.身高组别体重
• E.体质指数
• 参考答案：ACDE

• 4.【多选题】静坐生活方式对健康的危害包括（ ）。
• A.代谢性疾病
• B.消化系统疾病
• C.骨骼和关节疾病
• D.遗传病
• E.心血管疾病
• 参考答案：ABCE

• 5.【单选题】蛋白质平均1克在体内可提供的能量为（ ）
• A.4千卡
• B.7千卡
• C.8千卡
• D.9千卡
• E.5千卡
• 参考答案：A

• 6.【多选题】下列（  ）是疾病风险评估报告的主要报告。
• A.危险因素状况
• B.疾病风险评估结果
• C.糖尿病
• D.可改善的危险因素提示
• E.肺癌
• 参考答案：ABD
• 解析：疾病风险评估报告的主要报告包括疾病风险评估结果、危险因素状况、可改善的危险因素提示三部分内容。

• 7.【单选题】口服葡萄糖耐量试验是指（ ）。
• A.以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于200～300ml水内5分钟内服用
• B.以85g含1分子水的葡萄糖为负荷量，溶于500ml水内5分钟服用
• C.以75g无水葡萄糖为负荷量，溶于500ml水内5分钟内服用
• D.以75g含1分子水的葡萄糖为负荷量，溶于200～300ml水内5分钟内服用
• E.以85g无水葡萄糖为负荷量，溶于200～300ml水内5分钟内服用
• 参考答案：A

• 8.【单选题】心理健康的标准不包括（ ）。
• A.认知评价
• B.人际和谐
• C.智力正常
• D.情绪良好
• E.良好的适应能力
• 参考答案：A

• 9.【多选题】药物养生的应用原则包括（ ）
• A.辨证进补
• B.不盲目进补
• C.补勿过偏
• D.盛者宜泻
• E.泻不伤正
• 参考答案：ABCDE

• 10.【多选题】[2019年真题]21世纪人人享有卫生保健的总目标是（ ）。
• A.在国家间和内部促进卫生水平
• B.是全体人民获得可持续性的卫生保健服务
• C.是人民普遍享有安全健康的环境与生活条件
• D.确保儿童生存及健康教育
• E.使全体人民增加期望寿命和提高生活质量
• 参考答案：ABE

• 1.【单选题】隐私权是指公民对自己的个人私生活秘密和个人生活自由为内容，为当事人保守秘密的法律是（ ）
• A.《中华人民共和国母婴保健法》
• B.《传染病防治法》
• C.《食品安全法》
• D.《保健食品管理办法》
• E.《职业病防治法》
• 参考答案：A

• 2.【多选题】健康信息的保存包括（ ）。
• A.计算机入户数据库文件的存档
• B.数据文件的双备份
• C.数据文件的单备份
• D.调查问卷的保管与存放
• E.数据文件的修改
• 参考答案：ABD

• 3.【单选题】以下属于人格测验的是（ ）
• A.智力测验
• B.创造力测验
• C.成就测验
• D.兴趣测验
• 参考答案：D
• 解析：人格测验是针对人格特点的标准化测量工具，它根据人格理论，从特定的几个方面对测试者的人格特征进行考察。最常用的人格测验方法有问卷和投射技术。 人格测验包括多项人格调查表（MMPI）、兴趣测验（霍兰德职业兴趣测验(SDS)）、成就动机测验、态度量表等。

• 4.【多选题】IGT伴有如下哪几项易发展为糖尿病（ ）
• A.原IFG≥5.0mmol／L
• B.餐后2h血糖≥9.4mmol／L
• C.餐后2h血糖≥7.8mmol／L
• D.空腹胰岛素水平增高
• E.腹型肥胖
• 参考答案：ABDE

• 5.【单选题】诊断COPD的金标准是（ ）。
• A.实验室指标
• B.胸部CT
• C.肺功能测定
• D.血气检查
• E.胸部x线检查
• 参考答案：C

• 6.【多选题】刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有（ ）。
• A.他的父亲抽烟
• B.因为是男性
• C.大学时期的室友抽烟
• D.工作压力大
• E.公司里的同事吸烟
• F.中晚餐应酬多
• G.广告和电视影响
• 参考答案：ABCDEFG

• 7.【单选题】在倾听他人谈及个人遭遇的痛苦时，我们表示安抚的方式可以是（ ）
• A.不屑一顾
• B.微笑
• C.提出问题
• D.握住对方的手
• E.身体后仰
• 参考答案：D

• 8.【单选题】在全国人口普查中，若人口性别比为1.052：1，此指标为（ ）。
• A.比率
• B.比例
• C.相对比
• D.比例数
• E.人口率
• 参考答案：D

• 9.【单选题】褚女士，54岁，身高163cm，体重89kg，轻体力劳动者。增强肥胖患者减肥信心的支持措施不包括
• A.定期随访
• B.组织胖友去火锅店聚餐交流
• C.举办减肥讲座
• D.争取家属配合
• E.制订减肥计划
• 参考答案：B
• 解析：组织胖友去火锅店聚餐交流动摇减肥意志，打乱减肥计划。

• 10.【多选题】脂肪酸按碳链长度分为（ ）
• A.一般长度脂肪酸
• B.超长链脂肪酸
• C.长链脂肪酸
• D.中链脂肪酸
• E.短链脂肪酸
• 参考答案：CDE

• 11.【多选题】在健康风险评估报告风险评估结果中，下列表述错误的是（  ）。
• A.以风险等级(相似危险性)和发病率(绝对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小。
• B.以风险等级(相对危险性)和发病率(相似危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小。
• C.以风险等级(相对危险性)和发病率(绝对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小。
• D.以风险等级(绝对危险性)和发病率(相对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小。
• E.以风险等级(相似危险性)和发病率(相对危险性)两种方式来表达个人在未来发生某种疾病的风险大小。
• 参考答案：ABDE