健康管理师每日一练(2026年10月19日)

• 1.【单选题】下列哪项治则体现了中医学的预防思想（ ）
• A.治病求本
• B.治未病
• C.扶正祛邪
• D.调整阴阳
• 参考答案：B

• 2.【多选题】从信息的不同分类角度，可以有以下哪几项（ ）
• A.直接信息与间接信息
• B.主观信息与客观信息
• C.潜在信息与实在信息
• D.原始信息与二次信息
• E.经验信息与循证信息
• 参考答案：ABCDE

• 3.【单选题】在基本伦理原则中，实行知情同意的前提是（ ）
• A.同意的能力
• B.信息的告知
• C.信息的理解
• D.自由地同意
• 参考答案：A

• 4.【单选题】[2019年真题]下列关于人际沟通技巧表述不正确的是( )。
• A.指在人际沟通活动中为了有效地达到预期目的而采用的语言和非语言表达方式
• B.每一种沟通方式都有一定的技巧
• C.人际沟通技巧主要体现在语言交流技巧方面
• D.人际沟通技巧与人的“传播器官”有关
• E.你用说、听、看、问、答、表情动作等方式来传达信息
• 参考答案：C

• 5.【单选题】诊室血压测量方法应间隔1-2分钟重复测量，取两次读数平均值记录。如果收缩压或舒张压的两次读数相差（ ）mmHg以上应再次测量，以（ ）次读数平均值作为测量结果。
• A.10、2
• B.10、3
• C.5、2
• D.5、3
• 参考答案：D
• 解析：诊室血压测量方法应间隔1-2分钟重复测量，取两次读数平均值记录。如果收缩压或舒张压的两次读数相差5mmHg以上应再次测量，以3次读数平均值作为测量结果。

• 6.【多选题】健康风险评估的三个基本模块是( )。
• A.危险度计算
• B.问卷
• C.生命质量评估
• D.评估报告
• E.病历记录
• 参考答案：ABD

• 7.【单选题】健康传播活动中的（ ）是指职业性信息传播机构和人员通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍等大众媒介和特定传播技术手段，向范围广泛、为数众多的社会人群传递信息的过程。
• A.传播材料制作
• B.大众传播
• C.人际传播
• D.其它传播
• 参考答案：B
• 解析：大众传播是指职业性信息传播机构和人员通过广播、电视、电影、报纸、期刊、书籍等大众媒介和特定传播技术手段，向范围广泛、为数众多的社会人群传递信息的过程。

• 8.【单选题】美国运动医学会发布的2018全球健身趋势报告（TOP20），其中（ ）位列全球2018年排名前20的健身趋势之首。
• A.团体训练
• B.自重训练
• C.可穿戴设备
• D.高强度间歇训练
• 参考答案：D
• 解析：美国运动医学会（American College of Sports Medicine，ACSM）发布的2018全球健身趋势报告（TOP20），报告显示全球2018年排名前20的健身趋势依次为高强度间歇训练、团体训练、可穿戴设备、自重训练、力量训练、认证健身专业人士、瑜伽、私人训练、老年人健身计划、功能性健身、减重运动、运动是良医、团队私人训练、户外活动、柔韧性和灵活性滚轴/筒、健康专业人士的许可、循环训练、健康指导、核心训练、专项训练。

• 9.【多选题】高血压患者参加运动时应特别注意 ( )
• A.运动时特别是在用力时，应避免憋气.
• B.服用β-受体阻断剂时，应采用RPE(运动量表)判断运动强度
• C.要注意运动与降压药的协同作用，注意防低血压.
• D.运动只是高血压治疗的一部分，须同时注意饮食、限盐、限酒、减肥
• E.所有高血压患者均可照常参加运动
• 参考答案：ABCD

• 10.【多选题】健康传播中人际传播的特点包括（ ）
• A.直接的人际传播不需要任何非自然的媒介
• B.同一次传播活动中交流的双方可以互为传播者和受传者
• C.传播的信息量比大众传播少
• D.传播有针对性
• E.多级人际传播活动的信息容易走样
• 参考答案：ABCDE

• 1.【多选题】建立健康档案的基本要求包括（ ）
• A.资料的真实性
• B.资料的科学性
• C.资料的完整性
• D.资料的连续性
• E.资料的可用性
• 参考答案：ABCDE

• 2.【多选题】属于第二级预防的措施有（ ）。
• A.早治疗
• B.早发现
• C.早宣传
• D.早诊断
• E.早预防
• 参考答案：ABD

• 3.【多选题】蛋白质的生理功能主要包括（ ）
• A.调节生理功能
• B.供给能盐
• C.抗生酮作用
• D.促进胶原的合成
• E.构成机体组织器官的重要成分
• 参考答案：ABE

• 4.【单选题】下列哪项不是健康管理的三部曲（ ）
• A.了解和掌握你的健康
• B.关心和评价你的健康
• C.改善和促进你的健康
• D.总结和评估健康管理的效果
• 参考答案：D

• 5.【单选题】要和医师建立一个良好的伙伴关系，应遵循如下原则（ ）
• A.要对自己的健康负责
• B.平时注意自我保健
• C.就诊前要做好充分准备
• D.每次就诊时做一个积极主动的参与者
• E.与医生商谈救治方案
• 参考答案：E

• 6.【多选题】以下属于计量资料的有（ ）
• A.身高
• B.体重
• C.血细胞计数
• D.某病阳性人数
• E.心电图
• 参考答案：ABC

• 7.【多选题】健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（ ）
• A.可以随呼吸的节奏连续说话，还能放声唱歌
• B.不能随呼吸的节奏连续说话
• C.如尽力快走时的感觉非常吃力
• D.可以随呼吸的节奏连续说话，但不能放声唱歌
• E.心跳和呼吸加快，用力但不吃力
• 参考答案：DE

• 8.【多选题】对他进行身体活动指导的内容包括（ ）。
• A.每月减重2.5kg为宜
• B.避免过度疲劳
• C.每月减重1—2kg为宜
• D.每月减重2—3kg为宜
• E.循序渐进
• F.推荐增加强体力活动
• 参考答案：ABE

• 9.【单选题】王女士，55岁，体重65kg，身高160cm。如果王女士以每小时4km的速度快走30min，代谢当量为3kcal/(h. kg)，则它的能量消耗为( )
• A.97.5kcal
• B.75.5kcal
• C.113kcal
• D.85.5kcal
• E.103kcal
• 参考答案：A
• 解析：本题考查的是技能第三章的能量消耗的计算：体重(kg)×代谢当量×时间(小时)=65×3×0.5=97.5kcal。

• 10.【单选题】慢性病的主要风险因素是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。根据世界卫生组织推测，如果消灭了这些风险因素，而心脏病的发病可以减少（  ），同时可以预防脑卒中和2型糖尿病，并且减少（  ）癌症的发生。
• A.90％、30％
• B.80％、40％
• C.70％、50％
• D.60％、60％
• 参考答案：B