健康管理师每日一练(2026年5月28日)

• 1.【多选题】生长发育过程中如果没有充分的营养保障，可能引起下列哪些后果（ ）
• A.蛋白质一能量营养不良
• B.体格发育障碍
• C.肥胖症
• D.身高低下
• E.体重低下
• 参考答案：ABDE

• 2.【多选题】就强度而言，身体活动的健康益处包括
• A.中等强度(3~5.9梅脱)身体活动，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率
• B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
• C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
• D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
• E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
• 参考答案：ACD
• 解析：就强度而言，中等强度(3～5.9梅脱)身体活动，如4～7km／h的快走和低于7km／h的慢跑，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用；强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制。

• 3.【多选题】原发性高血压运动时注意的事项有（ ）
• A.α2受体阻断剂影响运动中的心率反应，应采用RPE等指标综合判断运动强度
• B.β受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物可诱发运动后低血压，因此运动后的放松过程需延长，逐渐降低运动强度
• C.利尿剂可诱发低钾，使发生心律失常的风险增加，应酌情适量补钾
• D.运动中血压上限建议设定在220/105mmHg
• E.抗阻力训练时避免憋气，特别是用力时的憋气
• 参考答案：CDE
• 解析：与健康成年人一致，但应结合血压控制情况、药物治疗情况和并发症等，尤其强调高血压患者运动处方进度的循序渐进原则。注意事项：①β受体阻断剂影响运动中的心率反应，应采用RPE等指标综合判断运动强度；②α2受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物可诱发运动后低血压，因此运动后的放松过程需延长，逐渐降低运动强度；③利尿剂可诱发低钾，使发生心律失常的风险增加，应酌情适量补钾；④运动中血压上限建议设定在220/105mmHg；⑤抗阻力训练时避免憋气，特别是用力时的憋气;⑥耐力运动作为治疗方案的一部分时，酌减用药剂量；⑦湿热天气和运动中出汗多时，应注意身体水合状态的监测和水的补充。

• 4.【单选题】下列关于知情同意的四个要素正确的是（ ）
• A.信息的告知、信息的传达、同意的能力、自由地同意
• B.信息的告知、信息的传达、信息的理解、自由地同意
• C.信息的传达、信息的理解、同意的能力、自由地同意
• D.信息的告知、信息的理解、同意的能力、自由地同意
• 参考答案：D

• 5.【多选题】中医近代病因学中的病因包括（ ）
• A.外感
• B.外伤
• C.内伤
• D.继发
• E.胎传
• 参考答案：ABCDE
• 解析：中医近代病因学中的病因包括外感、外伤、内伤、继发和胎传。

• 6.【单选题】若一位母亲抱着小孩子走到河边，突然产生将小孩子扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但这位母亲却十分紧张、恐惧。（ ）
• A.焦虑
• B.强迫
• C.恐惧
• D.抑郁
• 参考答案：B

• 7.【多选题】建立健康档案的基本要求包括（ ）
• A.资料的真实性
• B.资料的科学性
• C.资料的完整性
• D.资料的连续性
• E.资料的可用性
• 参考答案：ABCDE

• 8.【单选题】健康管理师职业定义是（ ）
• A.从事个体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员
• B.从事群体健康的监测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员
• C.从事个体或群体健康的监测、分析，评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员
• D.从事个体或群体健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员
• 参考答案：C

• 9.【单选题】有关新时期卫生工作方针错误的是（ ）
• A.以农村为重点
• B.预防为主
• C.西医为主、中医为辅
• D.依靠科技和教育
• 参考答案：C
• 解析：中西医并重

• 10.【多选题】健康体适能的内容主要包括
• A.心肺耐力素质
• B.肌肉力量和耐力素质
• C.心理素质
• D.柔韧性素质
• E.身体成分
• 参考答案：ABDE
• 解析：健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分。其中，心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等，肌肉力量的评价指标主要有握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背伸、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈等，身体成分的指标主要是身体脂肪所占百分比。

• 1.【单选题】个体从事有目的的活动，在环境中遇到障碍或干扰，使其需要和动机不能获得满足时的紧张情绪状态称之为（ ）
• A.压力
• B.失控
• C.挫折
• D.控制
• 参考答案：C

• 2.【单选题】由调查员到现场对观察对象进行直接观察、检查、测量或计数而取得资料的专题调查方法是
• A.普查法
• B.问卷法
• C.访谈法
• D.实地观察法
• E.随机法
• 参考答案：D
• 解析：实地观察法：是由调查员到现场对观察对象进行直接观察、检查、测量或计数而取得资料。本法取得的资料较为真实可靠，但所需人力、物力、财力较多。实际调查中，访谈法与实地观察法常结合使用，互相补充。

• 3.【单选题】按每周至少饮酒l次计算，我国中年男性人群饮酒率为30％~66％，女性为2％～7％。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加
• A.25％
• B.30％
• C.35％
• D.40％
• E.45％
• 参考答案：D
• 解析：按每周至少饮酒1次为饮酒计算，我国中年男性人群饮酒率为30％～66％，女性为2％~7％。男性持续饮酒者比不饮酒者4年内高血压发生危险增加40％。

• 4.【多选题】下列关于中医学叙述正确的是（ ）
• A.中医学以中国古代阴阳五行学说作为理论基础
• B.将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法
• C.探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长
• D.进而以具体论治为原则，制定“汗、吐、下、和、泪、清、补、消”等治法
• E.使用中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复
• 参考答案：ABCE
• 解析：中医学以中国古代阴阳五行学说作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而以辨证论治为原则，制定“汗、吐、下、和、泪、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。

• 5.【单选题】下列哪一项属于身体运动而非身体活动（ ）
• A.盥洗
• B.打扫房间
• C.购物
• D.跳坝坝舞
• E.乘公交车
• 参考答案：D

• 6.【多选题】健康管理服务营销包括（ ）
• A.确定目标客户和分析评价需求
• B.选择和利用资源
• C.确定产品价值
• D.提供客户无法拒绝的服务
• E.促进客户购买并实现客户价值
• 参考答案：ABCE

• 7.【多选题】糖尿病的诊断标准
• A.糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol／L
• B.空腹血浆葡萄糖水平1≥7.0mmol／L
• C.OGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol／L
• D.空腹血浆葡萄糖水平≥6.1mmol/L
• E.OGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平≥7.8mmol/L
• 参考答案：ABC
• 解析：我国目前采用WHO(1999年)糖尿病诊断标准，即血糖升高达到下列标准中的任意一项时，就可诊断患有糖尿病。①糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水平≥11.1mmol／L。②空腹血浆葡萄糖(FPG)水平≥7.0mmol／L。③OGTT试验中，餐后2小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol／L。

• 8.【单选题】男士正常的腰臀比应小于
• A.0.85
• B.1.50
• C.1.80
• D.1.00
• E.1.20
• 参考答案：D
• 解析：腰臀比=腰围(cm)／臀围(cm)，为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围，腰臀比男性<1.0、女性<0.85为正常，而腰臀比男性≥1.0、女性≥0.85为腹型肥胖。

• 9.【单选题】队列研究与病例对照研究相同的是
• A.研究对象按发病与否分为病例组与对照组
• B.在时序上是由前向后的，在疾病发生前开始进行属于前瞻性研究
• C.经两组暴露率与暴露水平的比较，分析暴露与疾病的联系
• D.被研究因素的暴露状况是通过回顾获得的
• E.均属于分析性流行病学方法，常用于检验病因假设
• 参考答案：E
• 解析：分析性流行病学方法常用于验证病因假设，其最常见的两类为队列研究和病例对照研究。

• 10.【单选题】诊室血压测量方法将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上（ ）cm，用水银柱式血压计时将听诊器胸件置于肘窝肢动脉搏动明显处。
• A.1.5
• B.2
• C.2.5
• D.3
• 参考答案：C
• 解析：诊室血压测量方法将袖带紧贴缚在被测者上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5cm，用水银柱式血压计时将听诊器胸件置于肘窝肢动脉搏动明显处。

• 11.【单选题】控制和管理计算机的核心的是（ ）
• A.支持软件
• B.程序设计语言处理程序
• C.操作系统
• D.应用软件
• E.系统软件
• 参考答案：C

• 1.【多选题】劳动者在该用人单位满足下列哪项，依照《中华人民共和国劳动合同法》可以订立无固定期限劳动合同（ ）
• A.连续工作满三年的
• B.连续工作满五年的
• C.连续工作满十年的
• D.已经签订一次短期合同，且没有该法中其他规定的不能续订劳动合同情形的
• E.已经连续订立两次固定期限劳动合同，且没有该法中其他规定的不能续订劳动合同情形的
• 参考答案：CE

• 2.【单选题】发病率的准确度受很多因素的影响，选出错误因素（ ）
• A.报告制度不健全
• B.漏报
• C.诊断水平不高
• D.还应考虑年龄、性别构成不同
• E.致残程度
• 参考答案：E

• 3.【单选题】健康风险评估的三个模块是指（ ）。
• A.问卷危险度计算评估报告
• B.问卷危险度计算总结报告
• C.问卷发病率危险度计算
• D.问卷计划总结
• E.问卷、发病率杜集、总结报告
• 参考答案：A

• 4.【单选题】控烟策略分为立法、（  ）及信息传播和组织全国范围的控烟项目三大类。
• A.行为
• B.心理
• C.教育
• D.健康
• 参考答案：C

• 5.【多选题】对李先生进行运动指导，有关信息收集的内容包括（ ）。
• A.家和单位附近的运动环境
• B.身体素质
• C.喜爱的运动项目
• D.运动指导需求
• E.提倡举重，跳绳等运动
• F.运动史
• 参考答案：ABCDF

• 6.【单选题】计划书评价内容包括过程评价、（  ）和结局评价3个层次。
• A.设计评价
• B.效应评价
• C.行为评价
• D.预估评价
• 参考答案：B

• 7.【单选题】对健康管理特点描述最准确的是（ ）
• A.标准化、量化、个体化、系统化
• B.标准化、连续性、个体化、系统化
• C.个体化、规范化、系统化、标准化
• D.系统化、规范化、个体化、量化
• 参考答案：A

• 8.【多选题】下列属于教育诊断内容的有（ ）
• A.知识和信念
• B.态度和价值观
• C.发病情况
• D.保健设施
• E.亲人的劝告
• 参考答案：ABDE

• 9.【单选题】健康风险评估常见的评估结果指标不包括（ ）
• A.患病危险性
• B.健康年龄
• C.患病率
• D.健康分值
• E.健康危险度
• 参考答案：C

• 10.【多选题】在疾病危险性评价及预测方面一般用（  ）方法。
• A.在单一危险因素与发病率的基础上，将这些单一因素与发病率的关系以相对危险性来表示其强度，得出的各相关因素的加权分数即为患病的危险性
• B.在多因素数理分析基础上，即采用统计学概率理论的方法来得出患病危险性与危险因素之间的关系
• C.在具体年龄阶段的危险因素与发病率的基础上，估计未来可能发生的某种特定疾病或因为某种特定疾病导致死亡的可能性
• D.在不同性别的危险因素与发病率的基础上，专门针对性进行相关健康风险信息的采集处理
• 参考答案：AB

• 1.【多选题】我国健康管理相关学术机构包括（ ）
• A.中华医学会健康管理学分会
• B.全国各级健康管理协会
• C.中华预防医学会健康风险评估与控制造专业委员会
• D.各种健康管理公司
• E.杭州师范大学健康管理学院
• 参考答案：ACE

• 2.【单选题】一个正常人安静时的正常心率是（ ）
• A.170～180次/分钟
• B.100～135次/分钟
• C.60～100次/分钟
• D.40～80次/分钟
• 参考答案：C

• 3.【单选题】心脏舒张时，动脉弹性回缩产生的压力称为（  ）。
• A.动脉血压
• B.舒张压
• C.收缩压
• D.静脉压
• 参考答案：B
• 解析：当心脏收缩时，动脉内的压力最高，此时压力称为收缩压，也称高压；心脏舒张时，动脉弹性回缩产生的压力称为舒张压，也称低压。收缩压和舒张压之差称为脉压。

• 4.【单选题】人体储存能量最多的营养物质是（ ）
• A.维生素
• B.葡萄糖
• C.脂肪
• D.蛋白质
• 参考答案：C

• 5.【单选题】关于脑卒中的描述不正确的是（ ）。
• A.包括蛛网膜下腔出血、脑出血和脑梗死
• B.蛛网膜下腔出血最多见
• C.和冠心病有共同的危险因素
• D.是指一组发病急剧的脑血管病
• 参考答案：B

• 6.【单选题】《中国2型糖尿病防治指南2017》建议，超重的糖尿病患者体重减少的目标是体重在3～6个月期间减轻（  ）。
• A.5％～10％
• B.1％～5％
• C.15％～20％
• D.10％～15％
• 参考答案：A
• 解析：《中国2型糖尿病防治指南2017))建议，超重的糖尿病患者体重减少的目标是体重在3～6个月期间减轻5％～10％。

• 7.【多选题】对一项新的诊断试验进行研究和评价时，其评价标准应注意（ ）
• A.同金标准诊断方法进行同步盲法比较
• B.有足够的样本量
• C.诊断界值的确定要合理
• D.要评价真实性和可靠性
• E.注意研究对象的代表性
• 参考答案：ABCDE

• 8.【单选题】膳食纤维是指（ ）
• A.聚合度不小于3的碳水化合物的聚合物
• B.在日常饮食中存在的可食用的碳水化合物聚合物
• C.降低血总胆固醇和／或低密度脂蛋白胆固醇水平
• D.它具有健康效益
• E.以上都是
• 参考答案：E

• 9.【多选题】不良的生活方式是影响健康状态的重要原因，其中包括（ ）
• A.吸烟
• B.严重酗酒
• C.膳食不平衡
• D.睡眠不足
• E.从不运动
• 参考答案：ABCDE

• 10.【多选题】下列说法错误的是（  ）
• A.BMI是评价12岁以上成人群体营养状况的常用指标。
• B.BMI是评价14岁以上成人群体营养状况的常用指标。
• C.BMI是评价16岁以上成人群体营养状况的常用指标。
• D.BMI是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标。
• E.BMI是评价20岁以上成人群体营养状况的常用指标。
• 参考答案：ABCE
• 解析：BMI是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标。它不仅对反映体型胖瘦程度较为敏感，而且与皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高。

• 11.【单选题】血糖控制差的患者或病情危重者应每天监测（  ）次，直到病情稳定，血糖得到控制。
• A.1～3
• B.3～5
• C.4～7
• D.5～10
• 参考答案：C
• 解析：血糖控制差的患者或病情危重者应每天监测4～7次，直到病情稳定，血糖得到控制。